Clínica de reabilitação

Muitos se perguntam sobre o que é crise de ansiedade generalizada, como identificar os sinais e como sair dela.

Basicamente, é caracterizada por uma inquietude excessiva e incontrolável, que afeta o funcionamento geral da pessoa.

Por exemplo, pacientes em tratamento para dependência química geralmente apresentam transtorno de ansiedade generalizada, sendo essencial um acompanhamento de perto.

É importante estar atento aos sintomas de um distúrbio de ansiedade generalizada e dependendo da intensidade, buscar ajuda o mais rápido possível.

Vamos mostrar em mais detalhes como identificar uma crise de ansiedade generalizada, os principais sintomas e como tratar.

O que é crise de ansiedade generalizada?

A crise de ansiedade generalizada é quando as pessoas se apresentam ansiosas a maior parte do tempo, com preocupações extremamente excessivas e incontroláveis.

Por exemplo, é muito frequente um paciente em uma clínica de recuperação apresentar sinais de transtorno de ansiedade generalizada, o que impacta sua vida social, afetiva e profissional.

Embora a ansiedade ser um fenômeno normal e sentido pela maioria das pessoas, quando é um sentimento de ansiedade constante, pode gerar um ataque de ansiedade generalizada.

As pessoas sentem um medo antes mesmo de algo acontecer, e é o que os psiquiatras chamam de “medo sem objeto”.

O que incomoda uma pessoa ansiosa?

Todos os problemas importantes ou não do dia a dia podem ser amplificados e incomodar uma pessoa ansiosa.

Entre esses acontecimentos cotidianos que são fontes de uma crise de ansiedade generalizada, podemos citar coisas imprevisíveis ou incontroláveis, como o atraso de um ônibus, as preocupações com o futuro ou mesmo uma nota ruim em uma prova.

Com o tempo, isso acaba tomando conta da vida da pessoa, deixando-a totalmente incapacitada.

Quais os principais sintomas de um ataque de ansiedade generalizada?

Os sintomas de um ataque de ansiedade generalizada são ao mesmo tempo físicos, comportamentais e emocionais, por exemplo:

  • Insônia;
  • Dificuldades de concentração e de memória;
  • Tensões musculares e espasmos;
  • Dor de cabeça;
  • Náuseas ou diarreias;
  • Crises de pânico;
  • Um risco maior de dependência química.

Ao longo do tratamento para alcoolismo, é frequente os pacientes apresentarem uma crise de ansiedade generalizada, onde os sintomas físicos são integrados aos sintomas psicológicos.

Dessa forma, têm a sensação de que algo de muito ruim vai acontecer, sendo que os sintomas variam quanto à intensidade, mas estão sempre presentes.

Como tratar um transtorno de ansiedade generalizada?

Geralmente, uma crise de ansiedade generalizada está associada a outros problemas psicológicos, como depressão, fobias, problemas de dependência, assim como transtornos alimentares.

Além disso, o transtorno de ansiedade generalizada afeta todas as áreas da vida da pessoa, onde ela vive com um sentimento de desconforto intenso, e quem está por perto não sabe como lidar.

O ideal é procurar um profissional para dar um diagnóstico mais preciso, pois somente ele é capaz de propor o melhor tratamento.

Na maioria dos casos, um distúrbio de ansiedade generalizada tem ótimos resultados com terapia comportamental cognitiva e dependendo da necessidade, o uso de medicamentos.

Além disso, existem algumas alternativas que podem ajudar, como praticar yoga, meditação, fazer atividades físicas regulares, ou até mesmo se dedicar a um hobby.

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